Gut für Dich


mecomicDie vegane Ernährung ist die gesündeste Ernährungsform. Sie ist ausgewogen in allen Lebensphasen empfehlenswert und ungefährlich. Was soll auch ungesund daran sein, wenn Du alle Vitamine und Nährstoffe zu Dir nimmst, die die Natur Dir anbietet?

Selbst Schwangere, Stillende, Kleinkinder und ältere Menschen profitieren von einer pflanzenbasierten Ernährung.

Selbstverständlich ist es mir ein Anliegen, dass Du alle Nährstoffe bekommst, die Dein Körper benötigt. Und zwar mehr als ausreichend. Nur so kann gewährleistet werden, dass Dein Körper sich den Funktionen widmen kann, die elementar für ihn sind, wie z.B. die Zellerneuerung. Wenn die nicht funktioniert, streikt auch irgendwann Dein Immunsystem. Und das wiederum macht Dich anfällig für Infektionen, Viren und Krankheiten.

Eigentlich wie bei jeder anderen Ernährungsform auch. Nur haben wir gegenüber Omnivoren oder Vegetariern einen entscheidenden Vorteil: Veganer können das Risiko an einer der 4 häufigsten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankung und sogar Krebs drastisch senken. Und falls eine solche Krankheit vorliegt, ist es sogar möglich diese mit einer hochqualitativen, veganen Ernährungsweise einzudämmen oder sogar zu heilen.

Auch ernährungsbedingte Unverträglichkeiten, wie z.B. Lactoseintoleranz, lassen sich so vermeiden.

Alles in allem ist eine vegane Ernährung an sich bereits äusserst erstrebenswert. Wie Du zusätzlich das Allerbeste aus dieser Ernährungsform rausholst, wirst Du von mir lernen.